|
Доброе утро! Сегодня на завтрак 60 грамм овсянки и яйца . Сушка в разгаре и поэтому на этой неделе у меня началась углеводная лесенка. Сегодня 100 углеводов, это очень мало и непривычно для меня
|
1625 kcal
|
Gras: 70,93g | Prot: 138,20g | Carb: 109,67g.
Colazione: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Икра Мойвы Солёная с Маслом, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Мистраль Рис Басмати, Приосколье Филе Куриной Грудки, Оливковое Масло. Cena: Утолина Окорочок Утёнка , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Дорадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью. Di più...
|
|
 Commenti
Привет, Лена! Давно твоих постов не видела 🥰. 100 гр конечно маловато , а потом сколько планируешь?) Снова готовиться будешь на сцену ? 😀
14 feb 24 da utente: k1evyinik
|
Приветик, Катя!
Да, сейчас сушка к сезону.
Было 200, но плохо идет. И решили попробовать лесенку. 180/150/100 и по новой
14 feb 24 da utente: elena_burya23
|
А постов не было, потому что много навалилось, иногда и ем то на светофорах😂
14 feb 24 da utente: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_burya23
|