Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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481 kcal
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Gras: 13,71g | Prot: 46,72g | Carb: 44,89g.
Pranzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%, Суп с Клецками. Cena: Компот без Сахара, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Русская ласточка
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