Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
63 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 69,32g | Prot: 137,13g | Carb: 123,18g.
Colazione: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Каравай Хлеб "Живая Рожь", Яйцо, Fitcorn Клетчатка Яблока и Свеклы, Tree Of Life Казеин, Nikbionut Смесь Сухофрукты и Орехи, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Мистраль Бурый Рис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Cena: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Snacks/Altro: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|