Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
115,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2649 kcal
|
Gras: 94,76g | Prot: 176,08g | Carb: 272,42g.
Colazione: Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Pranzo: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Националь Рис Басмати. Cena: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Националь Рис Басмати. Snacks/Altro: Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Di più...
|
|
3597 kcal
|
Esercizio:
жим - 2 ore e 21 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey83.83
|