Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 66,22g | Prot: 103,15g | Carb: 144,91g.
Colazione: Pano Тортилья, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, E.Wedel Шоколад 80%, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Yofi Хумус Класичний, Овсяноблин. Pranzo: Вареники с Вишней, Gerber Пюре Яблоко Манго , Тортилья, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sante Гранола с Орехами, Голубика. Cena: Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Паштет из Куриной Печени, Кускус (Вареный), Гречка с Маслом. Snacks/Altro: Kraina Wedlin Сосиски, Оладьи на Кефире, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|