Diario di robal7, 14 feb 24

Ca. 550 kcal à la Frikassee aus Hähnchenbrust mit Paprika, Erbsen 🫛 und Möhren (in der Sahne-Frischkäse-Soße

1975 kcal Gras: 112,34g | Prot: 122,91g | Carb: 115,67g.   Colazione: Alpenhain Obazda Original, Apfel, Tarczynski Original Schlesische Bratwurst. Pranzo: Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Basmati-Reis, Schlagsahne, Philadelphia Original, Hähnchenbrustfilet. Cena: Gewürzgurken, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Goldähren Protein Brötchen , Aldi Hamburger Fleisch, Tarczynski Original Schlesische Bratwurst. Snacks/Altro: Orangen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Di più...
2342 kcal Esercizio: Cross Training - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Eiweiß ca. 30g 
14 feb 24 da utente: robal7
Sehr fein 🤩 
14 feb 24 da utente: MenthePip
Ab morgen gibt es Hafer-Kur 🥹🫣😂 
14 feb 24 da utente: robal7

     
 

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