Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2017
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 57,26g | Prot: 155,77g | Carb: 297,46g.
Colazione: Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Pranzo: Чай с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Куриная, Макфа Вермишель, Белый Хлеб. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Addominali - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Riposare - 23 ore e 53 minuti. Di più...
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Storia del Peso di alekseikerjentsev
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