Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 143,49g | Carb: 281,71g.
Colazione: Pêssegos, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Pranzo: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Cemil Leite Condensado, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Snacks/Altro: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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