|
Новый отсчет. В принципе если не следить за весом, то он у меня будет в пределах 64-67. А хочется 58. Работаем 💪🏻 а точнее следим за питанием 😐
|
66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 105,83g | Carb: 89,94g.
Colazione: Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Завтрак. №18.Цельнозерновые тосты с авокадо. Pranzo: Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Гуляш из курицы. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|