Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 80,77g | Carb: 143,16g.
Colazione: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Café com Açúcar, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goiaba. Pranzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Swift Filé Mignon Suíno , Cebolas, In Natura Tomate. Cena: Lider Queijo Mussarela, Bom Paladar PR Linguiça de Pernil Suíno Fina, Pão Francês, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Altro: Cobertura bolo nega maluca, Bolo nega maluca, Café com Açúcar, Tirol Doce de Leite, Tortinha de maçã. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NANYBM
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