Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2015
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3451 kcal
|
Gras: 121,53g | Prot: 89,37g | Carb: 547,38g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
1582 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 48 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|