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perfeito
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1044 kcal
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Gras: 21,16g | Prot: 74,76g | Carb: 137,45g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Café, Bauducco Toast Tradicional. Pranzo: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bruaca, Vigor Requeijão Light, Kim Pão Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Tirol Leite Desnatado, Mimo Uva Verde sem Semente, Tirol Leite Desnatado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di fabiane31
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