|
цель была на пятницу 83.9. УРА!
ВСЕ, хорошего мне завтра полета и поездки.... ох, нервов мама не горюй.....
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 45,55g | Carb: 189,41g.
Colazione: Чай, Кремлевское Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макароны с Фаршем. Pranzo: Приморский Кондитер Шоколад Горький 75%, VOLT Energy Оригинальный. Cena: Ростбиф Сэндвич с Сыром, Samyang Seafood Noodle, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|