Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 45,87g | Prot: 119,58g | Carb: 188,59g.
Colazione: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Утро Родины Йогурт Диета + 0,1%, Первый Русский Протеин Протеин. Pranzo: Бекон (Жареный), Запеченные или Жареные Креветки, Греческий Салат, Пицца Пепперони (36 см), Пикник Сосиска в Тесте . Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Грейпфрут. Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snusmumrik89
|