Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 54,82g | Prot: 128,42g | Carb: 90,54g.
Colazione: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
Calando 75,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercy82
|