Diario di samsara48, 12 nov 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2015

57 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 15 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 novembre 2015:

405 kcal

Gras: 16,83g | Prot: 25,99g | Carb: 34,12g. Pranzo: La Nora Albóndigas de Pollo. Cena: Siken Tortilla Queso. Snacks/Altro: Bimbo Pan Thins, Jelly Doughnut. Di più...

1617 kcal

Esercizio: Shopping - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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