Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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158,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 144,70g | Carb: 85,81g.
Colazione: Olive Oil , Onions , Bell Peppers, Chicken Breast. Pranzo: Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Chicken Salad. Cena: Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Altro: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Strawberries . Di più...
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5104 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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