Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2015
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 73,92g | Prot: 105,98g | Carb: 95,95g.
Colazione: Havermout, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Pranzo: AH Boterhamworst, Hema Erwtensoep, Honing-Mosterd Dressing, Aldi Walnoten, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Carpaccio. Cena: Honing-Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Snoepgroente Radijsjes, Notenboer Walnoten, Groene Olijven, Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Guidare - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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