Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 76,10g | Prot: 94,36g | Carb: 129,38g.
Colazione: Yofi Хумус Класичний, Pano Тортилья, Luximo Шоколад 85%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Омлет с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Piatnica Skyr Z Jagodami, Банан, BON NUTTS Арахисовая Паста, Sante Гранола с Орехами, Kraina Wedlin Сосиски. Cena: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Капуста Тушеная, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Гречка с Маслом, Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Snacks/Altro: Bob Snail Пюре Яблоко-Манго, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|