Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
|
77 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 61,23g | Prot: 120,27g | Carb: 82,68g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо Хасс. Cena: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Пудинг, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercy82
|