Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 38,15g | Prot: 58,78g | Carb: 190,72g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Dill Cucumber Pickles, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Cathy Chicken Broth, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Snacks/Altro: Medjool Dates, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 41 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 25 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 6 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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