Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 77,80g | Prot: 87,35g | Carb: 180,79g.
Colazione: Индилайт Сосиски из Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Каждый День Изюм Темный, Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Каждый День Курага , Коровка из Кореновки Творог 5%, Блины на Молоке. Cena: Котлета Свиная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Ратибор Варенье Вишневое, Замороженная Вишня, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Теремок Капучино Большой. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valeriy38
|