Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3579 kcal
|
Gras: 161,13g | Prot: 84,52g | Carb: 496,54g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоко Семеринка, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Грудь - 45 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|