Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 85,06g | Prot: 152,43g | Carb: 159,92g.
Colazione: Huevo, Mani King Pasta de Maní, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Pan Tostado de Papa, Cebollas Dulces, Pechuga de Pollo, Tomates, Zucchini. Cena: Carne, Papa Cocida. Snacks/Altro: Uva Blanca, Manzana, Pan Integral, Huevo, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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