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Increible, estoy a nada de mi primer meta. Vamos que sí se puede!!!
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 41,03g | Carb: 147,15g.
Colazione: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Almendras, Nueces, Sancor Yogur 0% Grasa. Pranzo: Bagley Galletitas de Salvado, Pan Blanco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), San Regim Queso Cremoso sin Sal, Arvejas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Altro: Nueces, Banano, Kiwi, SanCor Queso Untable por Salut Light, Riera Tostadas Dulces. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 24 minuti, Riposare - 6 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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 Commenti
Otraaaaaaaaaaaaaaaaaaa que está a punto de conseguirlo.... bravo Jota... nos tienes que invitar a una fiesta "virtual" para celebrar tu éxito cuando llegues.
13 nov 15 da utente: Pimosa
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Muchas gracias Pimosa.. Siempre tan atenta!! Voy a ver q puedo hacer jaja.. Via facebook no estaria mal hacer un grupo de fatsecret..
13 nov 15 da utente: Porotita.veggie
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Joha, pasame tu face y agregamos al grupo para hacer una linda comunidad
14 nov 15 da utente: lautgonzalez
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Laut mi face es /janisjoplin123..
14 nov 15 da utente: Porotita.veggie
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Storia del Peso di Porotita.veggie
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