Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2267 kcal
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Gras: 97,27g | Prot: 157,29g | Carb: 116,33g.
Colazione: Bacon, Bacon, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Banana Prata. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho-Roxo, Cenouras. Cena: Patinho, Coração de Frango, Calabresa, Cerveja. Snacks/Altro: Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Queijo Provolone, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tomates Cereja, Castanhas-do-Pará. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Krenca
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