Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
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101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 94,09g | Prot: 111,37g | Carb: 168,12g.
Colazione: Koska Tahin, Pekmez, Burch Karabuğday Patlağı , Yeşil Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir. Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Gedik Piliç Döner , Tavuklu Pilav. Di più...
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3197 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatihysnmz
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