Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 45,57g | Prot: 125,41g | Carb: 163,52g.
Colazione: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Магнит Хлеб Крестьянский, Русское Море Икра Минтая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Геркулес Геркулес Увелка. Pranzo: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком. Cena: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Груша, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|