Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 48,70g | Prot: 122,71g | Carb: 159,72g.
Colazione: Край Каравай Батон Горчичный, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Доброе Утро Творог 5%, Русское Море Икра Минтая, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Polvit Манго Замороженный. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Cena: Яблоко, Груша, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Клубника (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|