Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 51,67g | Prot: 46,80g | Carb: 121,89g.
Colazione: Perdigão Mortadela, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Neston 3 Cereais, Perdigão Mortadela. Cena: Real Pan Pão de Leite, Copacol Frango a Passarinho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Eu, Richester Cream Cracker. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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