Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 164,54g | Carb: 100,27g.
Colazione: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, Egg White . Pranzo: Kikkoman Rice Vinegar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, No Name Mixed Vegetables, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Cena: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Einstein Brothers Bagels Tomato, Great Value Romaine Lettuce, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Brown Rice. Snacks/Altro: Harris Teeter Blueberries, Honey, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Flaxseed Oil, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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