Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2499 kcal
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Gras: 62,95g | Prot: 144,34g | Carb: 347,47g.
Colazione: Mel, Bimbo Rap10 Fit, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji, Melão. Pranzo: Marilan Bolacha Cream Cracker, Goiabada com creme de leite, Azeite de Oliva, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Chokito Chokito (32g), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Tatitânia Doce de Leite, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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