Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 53,54g | Prot: 94,36g | Carb: 167,78g.
Colazione: Pirinç Pilavı, Emin Pastırma, Sütaş Eski Kaşar, Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı. Pranzo: Pirinç Pilavı, Tavuklu Pilav, Ciğer. Cena: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Di più...
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3066 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatihysnmz
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