Diario di p$m, 21 feb 24

Thank goodness. Fasting and lots of water helped lose most of that one day increase.
67,2 kg Perso fino ad ora: 0,1 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

948 kcal Gras: 32,73g | Prot: 45,44g | Carb: 112,61g.   Colazione: Mott's Original 100% Apple Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hannaford Asparagus Spears, Artisan Fresh Tomato Basil Soup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Sweet Pepper. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
1944 kcal Esercizio: Spinning - 51 minuti, Apple Health - 23 ore e 9 minuti. Di più...
Calando 3,2 kg a Settimana



     
 

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