Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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53,0 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 77,94g | Prot: 46,30g | Carb: 197,79g.
Colazione: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Oranges. Pranzo: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Cena: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Altro: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di drshellking
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