Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
|
103,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 43,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2453 kcal
|
Gras: 81,38g | Prot: 163,44g | Carb: 151,94g.
Colazione: Экокультура Томаты Эко-Культура Сливовидные, Красные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры, Маркет Перекресток Перья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печеночный торт. Cena: Кальмар Сушеный, Meat House Pigсоны, Holsten Light. Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный. Di più...
|
|
2745 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliya_efremova
|