Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2024
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 75,56g | Carb: 172,68g.
Colazione: Air, Soto Banjar, Air, Air. Pranzo: Bakso Ikan, Jus Wortel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Tahu Bakso, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam, Roti Gandum Panggang. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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