Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 38,09g | Prot: 81,01g | Carb: 162,61g.
Colazione: Ovo, Quinoa Cozida, Vitamilho Flocão Cuscuz. Pranzo: Nescau Achocolatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ovo, Growth Supplements Rice Protein. Cena: Berinjela Refogada, Jiló, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Natural One Suco de Laranja Integral , Nescau Achocolatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ovo, Growth Supplements Rice Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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