Diario di .Mira.17, 24 feb 24

ужин {18:30}
творог с кефиром, сметаной и манго 🥭
за кадром чай черный с молоком

---

957 kcal

Gras: 49,94g | Prot: 66,89g | Carb: 54,88g.   Colazione: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Develey Соус Тайский Шрирача, Росттофу Тофу, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Индилайт Бекон из Индейки, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Pranzo: Farfor Пицца Домашняя, Кофе (Эспрессо). Cena: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Ярче Кефир 2,5%, Родная Земля Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%. Di più...

1969 kcal

Esercizio: Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...