|
Худею с аутоимунным териодитом и гипотериозом, отказалась от сахарозы, лактозы и глютена. Дневной калораж 2000-2200. За месяц похудела на 3 кг.
|
2026 kcal
|
Gras: 100,31g | Prot: 81,79g | Carb: 222,98g.
Colazione: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Бананы, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Pranzo: Чеснок, Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Морковь, Бахетле Тыква Печеная, Говяжий Бульон, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Raw Конфеты из Фиников и Грецкого Ореха без Сахара с Горьким Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Яйцо, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Клементины, Грейпфрут. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
_silvestres, уже добавила, год назад, и йодамарин 200 мг пью уже полгода, гипотериоз никуда не уйдёт, потому что его причина аутоимунный териодит - аутоиммунная болезнь, при которой антитела организма уничтожают щитовидную железу. Она не может вырабатывать достаточно гормонов, потому что разрушается уже много лет. Надо победить именно аутоимунный териодит, а это делает не при помощи йода.
25 feb 24 da utente: ambersnake1989
|
_silvestres, у меня 3 узла по 6 мм, а у моей мамы зоб 5см, ни она, ни я гормоны не пили. Но я так понимаю, качество жизни и внешность сильно лучше у людей, которые принимают гормоны щитовидной железы. У меня тоже тахикардия и аритмия, я ещё в процессе прохождения обследований, нужно как раз сходить к кардиологу, сделать узи сердца и экг, в области сердца часто тяжесть 3-4 раза в неделю, ожирение 1й степени. Поэтому я взялась за себя со стороны питания, и сейчас нахожусь на аутоимунном протоколе. Мне надо сбросить ещё 25 кг и побеить аутоимунный териодит.
25 feb 24 da utente: ambersnake1989
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambersnake1989
|