|
Вес уходит очень быстро, неужели так много лишней воды. Отеки - моя боль. Вижу сразу, что лицо осунулось. Пару дней ношу часы и вижу теперь свой расход за день, 2200 ккал, значит можно не бояться есть даже на 1800-1900 и все равно худеть. Неужели, я до этого столько переедала сладкого?
|
69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 64,66g | Prot: 131,22g | Carb: 103,02g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные), Landers Сыр Моцарелла Голд, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Pranzo: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Cena: Ahmad Tea Зеленый Чай, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Капуста Тушеная, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|