Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2024
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 64,35g | Prot: 101,89g | Carb: 168,73g.
Colazione: Batata Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Sonda Ameixa Vermelha. Pranzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Itambé Itambé Fit Zero, Rúcula, Tomates, Contra-filé. Snacks/Altro: Ceifeiro Semente de Chia, Bauducco Torrada 45% Integral, Itambé Itambé Fit Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Caseirinho Pão Australiano , Itambé Manteiga Extra com Sal. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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