Вот так и живем😉. Никогда не думала, что я буду жить так: составлять рацион на следующий день, продумывать, что съесть, что вписать в КБЖУ.. Да, бывают нарушения ( могу и вина выпить и чипсы съесть). Но потом опять идем вперед, идем в зал и пашем дальше.
