Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2015
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 43,03g | Prot: 56,41g | Carb: 90,63g.
Colazione: Zupa Meksykańska. Pranzo: Morliny Parówki Berlinki Classic. Cena: Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Altro: Fin Carre Dark Chocolate, Ser Gouda, Chleb Biały. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Garbaczu
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