|
Сніданок на 293ккал Вівсянка, кукурудза, помідор, яйце пашот, шпинат
|
1036 kcal
|
Gras: 37,87g | Prot: 61,39g | Carb: 110,27g.
Colazione: Yofi Хумус, Сахар, Американо, Хлеб Цельнозерновой, Шпинат, Помидоры, Aro Кукуруза Замороженная, Яйцо-Пашот, Haferflocken Овсянка. Pranzo: Aro Кукуруза Замороженная, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Mlekovita Сыр Гауда , Морковь по-Корейски, БКК Лаваш Армянский. Cena: Премия Миндаль Сушеный, Яготинский Йогурт 1,5%, Dublin Dairy Сыр Чеддер, Ile De France Сыр Прованс. Snacks/Altro: Сильпо Яблоко Чемпион. Di più...
|
|
1729 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Addominali - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastyaber85
|