|
Ну супер, массонабор идёт намного сложнее, чем похудение 😓
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2198 kcal
|
Gras: 73,91g | Prot: 94,99g | Carb: 290,77g.
Colazione: KDV Protein Smart Formula Лимонный в Молочном Шоколаде, KDV Желейная Вишня, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Клубники, Food Master Живой Йогурт Груша-Карамель, Айс Творог Нагыз Обезжиренный, Акульчев Венские Вафли с Чёрной Смородиной, Айналайын Молоко 2,5%. Pranzo: Баян Сулу Арахисовые Вафли, Морковный Салат, Сухари, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриная Грудка Отварная. Cena: Акульчев Венские Вафли с Чёрной Смородиной, Food Master Живой Йогурт Груша-Карамель, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Snacks/Altro: Red Bull Энергетик, Кофе Латте, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Клубники, Яшкино Дженс Печенье, Банан, Tornado Energy Энергетический Напиток Coconut, Fanta FANTA . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|