Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 69,01g | Prot: 156,81g | Carb: 328,11g.
Colazione: Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras. Pranzo: Pullman Pão Tradicional, Tatitânia Doce de Leite, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Xilitol, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ovo Cozido, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Santa Helena Mendorato Original, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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