Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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74 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 70,61g | Prot: 168,56g | Carb: 152,28g.
Colazione: Chobani fit yogurt passion fruit, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Pranzo: 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Salted caramel crankt, Chicken wing. Snacks/Altro: Peanut butter, Chobani fit yogurt passion fruit, Coke, Coca-Cola (375ml), Arnotts spicy fruit roll. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Garmin - 23 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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