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Tá pago!! Chegamos nos 100 kilos!!
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3030 kcal
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Gras: 120,18g | Prot: 182,48g | Carb: 297,17g.
Colazione: Nestlé Leite Condensado, Nutrigold Granola, Polly Leite em Pó Integral, Banana Prata, Pão Francês, Ovo Frito. Pranzo: Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Pão Francês, Ovo Mexido. Di più...
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3351 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sateremaue
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