Diario di Kyka), 28 feb 24

Третий день смещенный завтрак на 1,5 часа. Чувствую себя хорошо, нет чувства голода с самого раннего утра.Всю жизнь я вставала,завтракала плотно- завтрак «мое всё».Такой новый режим подходит мне однозначно,причем я сократила один перекус,легче соблюдать Кк

---

1375 kcal

Gras: 58,03g | Prot: 103,00g | Carb: 116,46g.   Colazione: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной. Pranzo: Редис, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сливки 10%, Курица Вареная, Barilla Спагетти #1. Cena: Вареное Яйцо, Бекон, Картофель Отварной, Морская Капуста, Рестория Шеф Куриный Оладушек со Спагетти, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Кукуруза , Vici Крабовое Мясо. Snacks/Altro: Мандарины, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Di più...